Cecilia är entreprenören och strategen som efter utmattning, stora rygg- och hälsoproblem bestämde sig för att helt lägga om livet och funnit sin passion inom välmående och hälsa. Omställningen startade med en utbildning till Holistic Lifestyle Coach genom Chek Institute och har sedan fortsatt med flera kurser och utbildningar bland annat inom neuroledarskap, förändringsledning, metabolism, nutrition och personlig utveckling. Hon älskar att utvecklas och lära sig nya saker och går nu ett 8 månaders program till Certifierad Change Maker.

Passionen för hälsa ledde även till att starta bolaget STAC, Scandinavian Top Athletic Center, i Ronneby samt utbildningsakademin STAC Academy tillsammans med Joakim och Anna Dettner. Under 10 år utvecklades utbildningar som till exempel STAC Elittränare, digitala screeningverktyg och nya koncept för träning och välmående bland annat Kickstart retreats tillsammans med Blossom Magazine som var väldigt uppskattade.

Idag driver Cecilia sin egen verksamhet inom holistisk hälsa, Redesign Your Reality, som riktar sig till privatpersoner, företag och organisationer. Hon arbetar med en helhetsmodell för individuell livsstilsförändring, stresshantering och att få tillgång till sin egen unika kraft. Genom program, kurser och coaching oftast online introducerar hon dig till ny kunskap och forskning, smarta verktyg och modeller för att lyckas med den förändring du vill åstadkomma för långsiktig hälsa och välmående.

Q&A

Vad är hälsa/hållbarhet för dig?
För mig är min energi en värdemätare för hur jag mår. Att känna nyfikenhet och glädje och brinna för det du håller på med, det är hälsa för mig. Att hitta det du är ämnad för att göra i ditt liv och våga gå din egen väg. Känna trygghet i dig själv och känna att du är kapabel att hantera det som kommer upp.

Vad är ditt bästa hälsotips?
Starta dagen på ett bra sätt, då känns hela dagen så mycket bättre. Hitta ditt sätt som gör att dagen börjar med att du får energi.
Jag börjar med att dricka ljummet vatten med citron och Celtic Seasalt, sedan honungscitronte, andningsövning och om jag har tiden gör jag några uppmjukande yogaövningar. Sedan är jag redo för dagen. Ibland startar den med frukost ibland med fasta.

När mår du som bäst?
I naturen, vid havet och när jag har gjort yogaövningar och träning. Den känslan i kroppen är så skön. Jag älskar att resa, uppleva nya kulturer, länder och få nya intryck. Det ger så mycket inspiration och ödmjukhet inför livet. Att känna att vi har så mycket att vara tacksamma över!

Hur räddar du världen lite varje dag?
Genom att bidra till andra med min kunskap och energi, jag vill verkligen vara med och förändra den väg vi är inne på i världen till något som är mer inkluderande, mer glädje och tacksamhet. Du kan bara börja med dig själv, bli den förändring du vill se så mycket det går.

Ditt bästa pepp-tips?
Nästan hela din kropp är förnyad på cellnivå på ett år – tänk vilka stora förändringar du kan skapa på så kort tid. Det var en gamechanger för mig när jag hade det som tuffast och insåg det!
Och att du har all kunskap inom dig, du är bra precis som du är, du ska inte BLI något. Du ÄR redan alldeles tillräcklig, ta vara på det, njut av ditt liv.